Γράψτε την 1η αξιολόγηση

Vera Peiffer

Νικήστε τους φόβους σας

Βιβλίο
ebook

Λεπτομέρειες Βιβλίου

ISBN: 978-960-605-154-8

Ξενόγλωσσος τίτλος: Positive fearless

Μετάφραση: Πολύμνια Μοσχοπούλου

Χιλιάδα: 9

Ημερομηνία έκδοσης: 09/11/2016

Αριθμός σελίδων: 216

Format: Paperback χωρίς αυτιά

Μέγεθος: 14,0 x 20,5

Χώρα προέλευσης: Ηνωμένο Βασίλειο

Περιγραφή

O φόβος διεισδύει στη ζωή όλων μας με εκδηλώσεις που διαβαθμίζονται από την ήπια ανησυχία μέχρι την ολοκληρωμένη μορφή επίθεσης της φοβίας και της αγωνίας.
Στο βιβλίο της αυτό η Vera Peiffer, συγγραφέας του best seller ΘΕΤΙΚΗ ΣΚΕΨΗ, εξετάζει τις διάφορες μορφές του φόβου και πώς να τον αντιμετωπίσουμε, ερευνά επίσης όλα τα σύνθετα συναισθήματα που σχετίζονται με τους φόβους και τις φοβίες, όπως οι ενοχές, η ντροπή, η έλλειψη εμπιστοσύνης, η ανησυχία, η αγωνία, ο πανικός…
Πέρα από τις θεωρητικές ερμηνείες περιγράφονται πρακτικές μέθοδοι, όπως αυτές εμφανίζονται στη σύγχρονη ψυχοθεραπεία και στα προγράμματα αυτοβοήθειας, που δίνουν στον αναγνώστη τη δυνατότητα να αντιμετωπίσει και να ξεπεράσει τους φόβους του. Αν εφαρμοστούν σωστά, αυτές οι μέθοδοι αποδεικνύονται ιδιαιτέρως αποτελεσματικές.
Δεν είναι ανάγκη να ζήσετε με φόβους. Με τις μεθόδους αυτού του βιβλίου μπορείτε να ζήσετε μια καλύτερη ζωή και να αναπτύξετε με αυτοπεποίθηση όλες σας τις δυνατότητες.

Αξιολογήσεις

Vera Peiffer