Γράψτε την 1η αξιολόγηση

Dandapani

Η δύναμη της προσήλωσης

Βιβλίο
ebook

Λεπτομέρειες Βιβλίου

Θεματολογία: Πρακτικοί οδηγοί

ISBN: 978-618-220-163-3

Ξενόγλωσσος τίτλος: The power of unwavering focus

Μετάφραση: Παρασκευή Παπαδοπούλου

Έκδοση: 1η

Ημερομηνία έκδοσης: 05/04/2023

Αριθμός σελίδων: 440

Format: Paperback

Μέγεθος: 14,0 x 20,5

Χώρα προέλευσης: Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής

Περιγραφή

Το άγχος, η ανησυχία και ο φόβος είναι οι μάστιγες της εποχής και συμβάλλουν όχι μόνο σε ψυχολογικά προβλήματα αλλά και στην εμφάνιση σωματικών παθήσεων, όπως η καρδιακή νόσος και η παχυσαρκία.
Σύμφωνα με όσα αναφέρει ο συγγραφέας στο διαφωτιστικό και περιεκτικό καινούριο βιβλίο του, μόνο με την κατάκτηση και τον έλεγχο της δεξιότητας της εστίασης μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά.

Ο Dandapani πέρασε δέκα χρόνια σε μοναστήρι, λαμβάνοντας πολύτιμα μαθήματα για τα οφέλη της συγκέντρωσης.
Η Δύναμη της προσήλωσης είναι ένας πρακτικός οδηγός με το απόσταγμα της σοφίας που απέκτησε.

Με σαφείς ορισμούς και εφαρμόσιμες ασκήσεις ο Dandapani μάς εξηγεί πώς θα αποκτήσουμε επίγνωση με τη δύναμη της θέλησης, ενσωματώνοντας σταδιακά την εστίαση στην καθημερινότητά μας και επιτυγχάνοντας έτσι ουσιαστική αλλαγή.
Η Δύναμη της προσήλωσης βοηθά τους αναγνώστες να αντιληφθούν πώς η εξάσκηση της δεξιότητας της εστίασης μπορεί να βελτιώσει ραγδαία την παραγωγικότητα και την ψυχική υγεία, προσφέροντάς μας την ικανότητα να κατευθύνουμε την επίγνωση και την ενέργειά μας προς την επίτευξη στόχων ζωής.

Είπαν για το βιβλίο

Αν παλεύετε με τη διάσπαση της προσοχής ή το άγχος –που σίγουρα παλεύετε!–, χρειάζεστε το υπέροχο νέο βιβλίο του Dandapani. Τόσο βαθύ όσο και πρακτικό, η Δύναμη της προσήλωσης θα σας οδηγήσει σε ένα ταξίδι για να ανακτήσετε τον έλεγχο στη ζωή σας και να τη ζήσετε με χαρά και σκοπό.

ARTHUR C. BROOKS, καθηγητής στο Harvard Kennedy School και στο Harvard Business School και #1 συγγ

Ο Dandapani προσφέρει μια ριζοσπαστική και επίκαιρη πρόκληση: να καλλιεργήσουμε την εστίαση σε κάθε πλευρά της ζωής. Συνιστάται ανεπιφύλακτα για όποιον αισθάνεται χαμένος σε μια θάλασσα διάσπασης της προσοχής και έλλειψης εστίασης.

CAL NEWPORT, συγγραφέας των best sellers των New York Times Digital Minimalism και Deep Work

Αξιολογήσεις

Dandapani

Ο Dandapani είναι επιχειρηματίας και υπήρξε μοναχός επί δέκα χρόνια. Αφού αποφοίτησε από το πανεπιστήμιο με πτυχίο Ηλεκτρολόγου Μηχανικού, εγκατέλειψε τα πάντα για να γίνει ινδουιστής μοναχός υπό την καθοδήγηση ενός από τους κορυφαίους πνευματικούς ηγέτες του ινδουισμού της εποχής μας, του Sivaya Subramuniyaswami. Για δέκα χρόνια έζησε με απόλυτη πειθαρχία και εκπαίδευση στο μοναστήρι του γκουρού … Δες περισσότερα

Βιβλία του Συγγραφέα