Γράψτε την 1η αξιολόγηση

Jillian Michaels

Τα έξι κλειδιά

Βιβλίο
ebook

Λεπτομέρειες Βιβλίου

ISBN: 978-960-605-800-4

Ξενόγλωσσος τίτλος: The 6 keys

Μετάφραση: Νοέλα Ελιασά

Έκδοση: 1η

Ημερομηνία έκδοσης: 22/05/2019

Αριθμός σελίδων: 368

Format: Paperback

Μέγεθος: 14,0 x 20,5

Χώρα προέλευσης: Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής

Περιγραφή

Η Jillian Michaels, συγγραφέας οκτώ best sellers των New York Times, παρουσιάζει ένα επαναστατικό πρόγραμμα που αντιστρέφει τις συνέπειες της γήρανσης και βοηθά στη διατήρηση της μακροχρόνιας υγείας.
Με Τα 6 Κλειδιά πρωτοπορεί και καταρρίπτει τους μύθους, τις παρανοήσεις και το χάος γύρω από τη γήρανση. Αφού μπορείτε να αποφασίζετε το βάρος σας, γιατί όχι και την ηλικία σας;
Επιστήμονες και ιατροί διαφόρων ειδικοτήτων, έχουν ταυτοποιήσει έξι σημαντικούς παράγοντες που συμβάλλουν στη γήρανση, μεταξύ των οποίων ο μεταβολισμός, η φλεγμονή και το στρες.

Η συγγραφέας παρουσιάζει ένα αντιγηραντικό πρόγραμμα υγείας, άσκησης και ομορφιάς, το οποίο καλύπτει και τους έξι παράγοντες, συμβάλλοντας στη μακροζωία του ανθρώπινου οργανισμού.
Εμψυχωτικό και βασισμένο σε εκτεταμένη έρευνα, ανοίγει την πόρτα προς έναν τρόπο ζωής που αποκαθιστά και προστατεύει την αποδοτικότητα του ανθρώπου, διατηρώντας σας σε καλή φόρμα, υγιείς και όμορφους για μια ζωή.

Είπαν για το βιβλίο

Η Michaels προσφέρει μία πλήρη στρατηγική για να νιώθετε καλύτερα σήμερα και να γεράσετε όμορφα στο μέλλον.

Library Journal

Αξιολογήσεις

Jillian Michaels

Η Jillian Michaels κυριαρχεί στον τομέα της υγείας και της ευεξίας με τα οκτώ βιβλία της, έχει κάνει τηλεοπτικές εκπομπές, πολλά DVD, την εφαρμογή της που ψηφίστηκε η καλύτερη το 2017 από την Apple και την Google και έχει πάρει βραβείο για το podcast της. Μέσα από τις πλατφόρμες της έχει δημιουργήσει πάνω από 100 εκατομμύρια ακόλουθους σε όλο τον κόσμο. Η Empowered Media δίνει λύσεις για κάθε το … Δες περισσότερα

Βιβλία της Συγγραφέως